Sous ce nom qui peut en imposer se cache une méthode radicale et percutante pour retrouver ou acquérir force et vitalité au quotidien. Nous te proposons de sortir de ta zone de confort par la pratique et l’atelier Viking est pour toi si : Tu souffres d’une maladie ou de douleurs chroniques. Tu es sportif et tu souhaites améliorer tes performances. Tu es soucieux de prendre soin de toi. Un atelier atypique pour abandonner : Tes peurs, inquiétudes, préoccupations et réduire ou éliminer ton anxiété. Parce que les inquiétudes font partie de ta vie, cela ne signifie pas que tu doives les subir. Tu as le pouvoir de changer ton regard sur ton existence et décider une bonne fois pour toute de ne plus te battre contre tes peurs. Dans ce domaine, la plus belle bagarre est celle qui n'a pas lieu ! En te libérant consciemment de toutes les inquiétudes et préoccupations qui t'envahissent tu retrouveras ta liberté. Un atelier atypique pour acquérir et découvrir : Des respirations spécifiques pour ré-oxygéner et détoxiquer ton organisme. Des expositions au froid régulières pour réinitialiser et renforcer ton système immunitaire et ton mental. Aborder les thèmes de l'alimentation et de l'espace temps. Des mouvements simples et efficaces pour le quotidien. Découvrir et cultiver au quotidien son esprit Sisu. Les gains de ces techniques combinées sont nombreux et varient d’une personne à l’autre, citons entre autres : Un corps plus résistant et en meilleure santé. Un esprit serein, une humeur stable. Une perte de graisse blanche. Un meilleur sommeil. Un appétit régulé. Un meilleur mental. Viking… ?? Sisu…??? pas de panique, on t’explique : L’atelier Viking est basé sur la constatation que notre corps est tellement habitué au confort moderne qu’il ne sait plus vraiment fonctionner comme il le devrait. Au lieu de se battre contre les éléments extérieurs il en vient à se battre contre lui-même. Résultat : affaiblissement du système immunitaire, dérèglement hormonal, et dans certains cas, développement d’allergies, de maladies et fatigue récurrente, déprime et angoisse. Basé sur des méthodes existantes, validées et reconnues ainsi que sur des expérimentations personnelles, l'atelier Viking confronte le corps (et le mental) à des conditions qui vont l’amener à développer sa résilience … le fameux Sisu finlandais. Oui, car en Finlande, le Sisu c’est un art de vivre. Se frotter aux éléments en toute conscience pour développer combativité et résistance fait partie du mode de vie finlandais. On a testé (parce qu’on est curieux), et il faut bien dire que …. c’est diablement puissant et efficace ! Alors non seulement on pratique au quotidien, mais en plus on a décidé de le partager avec tous ceux qui souhaitent découvrir comment booster son corps et son mental. Mais...il faut que tu saches une chose importante : ce choix n'appartient qu'a TOI ! Nous ne sommes là que pour te proposer la "potion magique" (et promis on n'oubliera pas les oeufs de caille). Pour que tu réveilles le Viking qui sommeil en toi, il te faudra "boire la potion", nous ne pouvons pas le faire à ta place. Notre approche est atypique et surtout radicale. Ainsi, nous te prions de lire attentivement ce qui suit : Cet atelier n’est pas pour toi si : Tu souhaites passer un moment « wellness » seul ou entre amis. Tu cherches une méthode douce et progressive, dans le respect de ton « rythme ». Tu ne veux pas sortir de ta zone de confort. Tu n'es pas prêts à te confronter à tes questionnements. Tu veux juste venir voir de quoi il s'agit sans t'impliquer pleinement. TOI aussi tu veux rejoindre le cercle des Umberlightiens vaillants et libres ? Alors inscris-toi pour recevoir toutes les informations nécessaires et décider ou non de ta participation.